미국의 Sophia Laukli가 스위스의 시에르에서 우승한 방법

사진: 어드벤처 베이커리

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스포츠에 관한 한 트레일 러닝은 여전히 ​​Sophia Laukli의 첫 번째 사랑은 아니지만 매우 가까운 두 번째 사랑이 되어가고 있습니다.

23세의 미국 트레일 러너는 또한 최고 수준의 스키를 추구하기 위해 최근 노르웨이로 이주한 엘리트 수준의 전문 노르딕 스키어이기도 합니다. 그러나 이번 여름 그녀는 유럽의 골든 트레일 월드 시리즈(GTWS) 러닝 서킷에서 최고의 성적을 거두었습니다.

지난해 포르투갈에서 열린 GTWS 결승전에서 2위를 차지하며 획기적인 달리기 시즌을 보낸 후, 그녀는 경쟁적인 레이싱 현장에 더 익숙해지고 자신의 상당한 체력과 체력을 전략적으로 적용할 수 있는 방법을 더 많이 이해하게 되면서 이번 여름에 한 단계 더 발전한 것 같습니다. 성장하는 기술 세트.

가장 최근에 Laukli는 8월 12일 스위스에서 열린 제50회 Sierre-Zinal 31K(19.2마일) 산악 경주에서 뛰어난 국제 대회를 제치고 우승했습니다. 그녀는 오르막 코스 중간에 선두를 차지했고 2시간 53분 17초로 4분 차이로 우승했다.

Laukli는 경주 전날 자신이 어떻게 달릴지 전혀 몰랐기 때문에 경주에 많은 압박을 가하지 않았다고 인정했습니다. 그 덕분에 그녀는 자신의 경주를 거의 완벽하게 달릴 수 있었습니다. 그녀는 시에르(Sierre) 시에서 6,000피트 높이의 등반으로 코스가 시작되면서 보수적으로 경주를 시작했고, 더 가파른 구간을 힘차게 하이킹하여 심박수를 적당한 수준으로 유지했습니다.

"이번 경주는 제가 좀 더 전술적으로 생각한 첫 번째 경주일 것입니다."라고 경주 중 수분 공급 조끼를 입은 몇 안 되는 엘리트 선수 중 한 명인 Laukli가 말했습니다. “오르막에서는 기분이 좋았습니다. 그게 제 잼이었어요. 나는 밀었지만 그 이후에는 많은 달리기가 있었기 때문에 너무 세게 밀고 싶지 않았고, 많은 여성들이 아마도 나보다 더 강할 것이라는 것을 알았습니다. 하지만 마지막까지 나는 내가 어디에 있는지, 내 뒤에 다른 여자들이 얼마나 가까이 있는지 전혀 몰랐습니다. 그 후에 성과를 거두는 것은 정말 정말 보람 있는 일이었습니다.”

Laukli는 레이스 전 가장 좋아하는 네덜란드의 Nienke Brinkman, 작년 Golden Trail World Series 종합 챔피언, 2021 Sierre-Zinal 준우승자보다 일찍 앞서 있었지만 초기 레이스 리더인 루마니아의 Monica Madalina Florea와 Joyce Muthoni Njeru의 뒤를 이었습니다. 케냐. 힘든 초기 오르막을 통과한 후 Laukli는 결국 중간 지점 근처에서 Florea와 Njeru를 따라잡아 통과한 다음 코스의 가장 높은 부분에 있는 더 평평한 구간에서 그들을 앞질렀습니다.

Laukli는 스키 마을인 Zinal까지 마지막 4마일, 2,500피트 하강을 통해 구축한 4분 쿠션을 유지했지만 약 500m를 이동하자 다리에 쥐가 나기 시작했으며 메스꺼움을 느꼈다고 말했습니다. 인종—두 가지 모두 그녀가 자신을 최대한으로 밀어붙였다는 증거입니다. 그녀는 Maude Mathys의 2019년 코스 기록(2시간 49분 20초)보다 4분이나 뒤처졌지만 그녀는 기록이 아닌 승리를 위해 경주하고 있었습니다.

Laukli는 “많은 여성들이 매우 가파른 지형에서 강력한 힘을 발휘한다는 것을 알았기 때문에 오르막길에서 조금 더 뒤로 물러날 것 같은 느낌이 들었습니다.”라고 말했습니다. “하지만 기분이 좋았고 내내 기분이 좋았고, 올라가는 길에 점점 여자들을 따돌렸습니다. 정말 긴 경주이므로 마지막 두 시간 동안 달리는 동안 건강한 다리를 갖고 싶었습니다.”

Laukli는 1974년 Sierre-Zinal이 시작된 이래로 Sierre-Zinal에서 우승한 다섯 번째 미국 선수가 되었으며 Megan Lund(2010)와 Stevie Kremer(2014)에 이어 세 번째 미국 여성이 되었습니다. Chuck Smead(1977)와 Pablo Vigil(1979-1982)은 경주에서 우승한 유일한 미국 선수입니다.

Laukli가 코스를 미리 달리지 않고 첫 번째 시도에서 역사적인 경주에서 우승했다는 것은 그녀의 거대한 유산소 엔진, 높은 수준의 체력, 치열한 경쟁 추진력을 입증하는 것입니다. 이는 그녀가 얼마나 강하고 효율적인 오르막 주자인지를 보여줄 뿐만 아니라 그녀의 트레일 러닝 경력과 아마도 스키 경력이 어디로 향하고 있는지에 대한 꽤 좋은 정보를 제공합니다.